SPORTFOLIO- ORIENTACIÓN DEPORTIVA II

HACEMOS UN MAPA BASE

Coge una hoja de papel cuadriculado (no milimetrado) de esas hojas que todos usamos en los cuadernos del colegio y que los cuadritos eran de 4 mm., pues esas.

Busca la línea recta más larga que haya en un patio de un colegio o en un parque (una pared, una valla, lo que sea...) mídelo en dobles pasos y trasladarlo al papel cuadriculado. Por ejemplo, imagina que un lado del patio es una pared de frontón que mide 90 dobles pasos, entonces pinta sobre una línea de 40 mm, o sea 10 cuadritos.

Después vamos buscando otros elementos lineales paralelos o perpendiculares a lo que hemos pintado, medimos su longitud y su distancia a la línea pintada, y lo representamos en el papel.

Conforme avanzamos en el mapa pintamos también sus límites. Cuando ya tenemos pintada su estructura sólo nos queda llenarlo de elementos.

Para pintar los elementos seguimos la misma técnica, medir en dobles pasos su distancia y colocación respecto a las líneas que tenemos ya pintadas.

1.5 d.pasos ......... 1 mm

3 d.pasos............. 2 mm

6 d.pasos............. 3 mm

9 d.pasos............. 4 mm

12 d.pasos........... 5 mm

90 d.pasos........... 40 mm

99 d.pasos........... 44 mm

¿Qué es un doble paso?

Un doble paso lo realizamos cada vez que pisamos de nuevo con el mismo pie (da igual dcho o izdo.) Lo más importante es que se ha de caminar de forma constante, regular, sinesforzarnos en dar pasos largos ni cortos.

No tenemos que ser detallistas hasta el extremo:

- Se supone que el centro de un campo de fútbol está en medio, no hace falta medir nada en el terreno para pintarlo. Las porterías siempre están colocadas en mitad de la línea de fondo, por lógica.

- Si ya tenemos pintadas las farolas y hay una papelera cerca de una de ellas no hace falta ser exhaustivos con su localización, la podemos pintar a ojo, sin problema.

No es que de esta forma estemos haciendo un trabajo cartográfico de primera calidad pero para nuestros comienzos esto es más que suficiente.

De cara a definir una leyenda, no hace falta basarse en complejas normativas internacionales, lo más fácil sería basarse en un mapa realizado por otra persona y adaptarlo. Los símbolos más básicos serían un círculo negro para las farolas, una cruz para las papeleras, un rectángulo para los bancos, un círculo azul para las fuentes…

SPORTFOLIO - ORIENTACIÓN DEPORTIVA I

Un pequeño adelanto del nuevo "sportfolio" para mi alumnado de tercer ciclo.

¿Qué es la orientación?

¿Qué es la orientación?, según el diccionario es la determinación de una persona o cosa con relación a los puntos cardinales. Luego es la orientación nos permite saber donde estamos en cada momento. Pero, ¿Qué son los puntos cardinales? Son puntos de referencia. Si observamos en el globo terráqueo el movimiento de rotación, veremos que se produce alrededor de un eje imaginario, que atraviesa la Tierra por los polos. La parte superior de este eje se llama norte y la inferior sur. En relación a estos puntos cardinales a la

derecha encontramos el este, por donde sale el sol, y a la izquierda el oeste, por donde se oculta el sol.

Recursos para orientarnos

Orientarse en el medio, quiere decir situarse en relación a los puntos cardinales. De este modo la pregunta que nos planteamos es: ¿dónde está el norte? Para ello utilizamos distintos métodos, unos más exactos que otros. Estos recursos hay que conocerlo bien, no sólo para realizar actividades de orientación, sino para evitar situaciones de peligro como el hecho de extraviarnos. Los recursos utilizados para la orientación los clasificamos en dos grupos: naturales y artificiales.

Recursos naturales

• El sol: sabemos que el Sol sale por la mañana por el este y se

pone por el oeste por la tarde. Si observamos estos movimientos, sabremos localizar estos dos puntos cardinales y, por lo tanto, los demás. La posición del Sol a mediodía está en el sur, con lo que nuestra sombra apuntará hacia el norte.

• Las estrellas: el cielo está plagado de estrellas que van cambiando su posición a lo largo de la noche debido al movimiento de rotación de la Tierra. Todas menos una que permanece fija en el cielo: la Estrella Polar. Se denomina así porque siempre esta orientada hacia el polo norte. La Estrella Polar forma parte de una constelación: la Osa Menor. No es fácil de localizarla en el cielo, pero podemos hacerlo a través de otra constelación más fácil de ver: la Osa Mayor. Se prolonga la línea imaginaria que une las dos estrellas del final de la Osa Mayor unas cinco veces y se encontrará que brilla más que el resto, es

la Estrella Polar.

• La vegetación: crece siguiendo algunas reglas generales (aunque a veces puede variar). Este tipo de orientación se llamaba orientación por indicios, pues no es muy fiable.

Son indicios por ejemplo:

• Las líneas de crecimiento de un árbol: el lado norte de un árbol crece más despacio al recibir menos el sol. Observando las líneas de crecimiento de un troncón, la zona donde están más juntas nos indica que ha crecido más despacio y, por tanto, es el lado norte.

• El musgo: la cara norte de los árboles recibe menos luz del Sol por lo que suele ser más abundante al ser más húmedas.

• La nieve, vegetación más verde, frío: la ladera norte de las montañas recibe también menos sol que la ladera sur por lo que suele ser más fría y apagada, y su vegetación suele ser más verde y húmeda. Además, en la ladera norte la nieve se conserva durante más tiempo.

Recursos artificiales

• La brújula: es un mecanismos compuesto por una aguja imantada, uno de sus extremos esta pintado y siempre señala al norte magnético.

• Los planos: son una representación sobre un papel de una determinada zona de terreno: una habitación, el gimnasio, el centro, un parque, tu pueblo… realizado a escala (tratando de mantener las proporciones reales). La escala es la relación entre las distancias dibujadas en el plano y las distancias

reales.

• Los mapas: son una representación plana y simbólica de la superficie de la Tierra. A través de ellos podemos ubicarnos en el espacio y determinar la dirección a seguir para llegar a un punto marcado.

E. física. Deporte de orientación from adeodatolopez