"Me lo contaron y lo olvidé, lo vi y lo entendí, lo hice y lo aprendí.
" Confucio

jueves, 11 de enero de 2018

EVALUADOR O CALIFICADOR


Os dejo, una entrada de José Luis Redondo (Docente evaluador o calificador. Modelos docentes en la Educación Física) en el  blog colaborativo "TÁCTICAS", es del 2015, pero no pasa de moda, sería genial que perdiese vigencia pronto.
¡Quiero que os lancéis al suelo y que hagáis diez burpees!.

Imaginaros que comenzásemos nuestras clases con estas palabras. La impresión sería enorme, luego la curiosidad y la duda provocaría que alguno de nuestros/as alumnos/as levantara las manos para preguntarnos: "Maestro, ¿qué es un burpee?. Básicamente es una flexión, más una incorporación y un salto vertical.
Una vez despejadas las dudas, estoy convencido que algún alumno/a diría que eso es imposible. Efectivamente es difícil hacerlo, no imposible, pero eso es lo que hacemos nosotros en nuestra práctica diaria.
Les exigimos a nuestro alumnado que hagan todos lo mismo. Que lo hagan a la vez, y a ser posible en una hora de duración. Deseamos la homogeneidad y perseguimos lo heterogéneo, lo distinto, lo que nos ralentiza o lo que nos exige más: más esfuerzo, más tiempo, más dedicación.
En este aspecto tenemos mucho que aprender de los docentes de Educación Física. ¿Alguien cree que un docente de Educación Física suspendería a un alumno en silla de ruedas por no hacer suficientes burpees?.
Es realmente difícil conocer a un alumno que suspende Educación Física, pero no porque sea una "maría". La razón yace en que estos docentes proponen diferentes alternativas evaluadoras, porque a ellos no les interesan los contenidos, por el contrario les interesan desarrollar habilidades, capacidades y/o destrezas, de modo que buscarían alternativas y le propondrían al alumno otras actividades o tareas, por ejemplo, lanzar el balón medicinal, hacer dominadas....
Su quehacer docente es práctico, todo se demuestra en la acción, tanto es así que muchos no realizan exámenes ¿para qué los necesitan?. 



Los docentes de Educación Física saben que con la práctica mejoran la inmensa mayoría de las habilidades y capacidades, de modo que no superar una prueba, no implica una losa de pesadumbre, ni un amargo suspenso. ¿Qué sucede si no lo superan? No pasa nada, significa que es alumno no ha desarrollado suficientemente su rapidez o su potencia, pero eso no le impide poder practicar un deporte o ser un fuera de serie en otros deportes.
Un docente de Educación Física tiene claro que la evaluación es continua, que mide procesos y que tiene un carácter formativo ( no te preocupes, la próxima vez lo harás bien). Otra fortaleza es que las clases y los cursos siempre son diferentes. Pueden practicar la motricidad fina haciendo nudos, desarrollar potencia mediante saltos al cajón y terminar sus clases trabajando la expresión mediante la creación de una coreografía.

Sin embargo, el resto de docentes nos bloqueamos ante este tipo de situaciones. Creo que todos nos podemos sentir reflejados cuando hemos tenido alumnado con Síndrome de Down, problemas de visión .. y no hemos podido plantearle el mismo examen, actividad o tarea, que al resto de alumnos. Las dudas nos asaltan: no podemos calificar a este alumno; seguro que los demás alumnos se quejan por adaptarle el examen, no tengo ni idea que hacer.
Tenemos mucho que aprender de otras disciplinas. A pesar de que están en nuestros claustros y nuestros centros, no nos planteamos que sus modelos podrían servirnos de ejemplo para cambiar nuestra práctica educativa.

lunes, 1 de enero de 2018

EDUCACIÓN FÍSICA CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL

En breve, el próximo 8 de enero, volveremos a las clases y como cada inicio de trimestre, mi alumnado pasará por la báscula y el metro, ya veremos cuantos bombones y mantecados se han "zampao", a sabiendas de que para la mayoría las dos sesiones de EDUCACIÓN FÍSICA son su única forma de realizar ejercicio físico durante la semana, uno de los motivos que está incrementando el sobrepeso y la obesidad entre nuestro alumnado.
Según (Bastos, González, Molinero y Salguero, 2005) la obesidad se puede dar por diferentes motivos, como son:
  • Hiperplástica: Se caracteriza por al aumento del número de células adiposas.
  • Hipertrófica: Aumento del volumen de los adipocitos.
  • Primaria: En función de los aspectos etiológicos la obesidad primaria representa un desequilibrio entre la ingestión de alimentos y el gasto energético.
  • Secundaria: En función de los aspectos etiológicos la obesidad secundaria se deriva como consecuencia de determinadas enfermedades que provocan un aumento de la grasa corporal.
    La OMS ha propuesto una clasificación del grado de obesidad utilizando el índice IMC como criterio:
  • Normopeso: IMC 18,5 - 24,9 Kg/m2
  • Sobrepeso: IMC 25 -29 Kg/m2:
    • Obesidad grado I con IMC 30-34 Kg/m2
    • Obesidad grado II con IMC 35-39,9 Obesidad grado I con IMC 30-34 Kg/m2
    • Obesidad grado III con IMC >= 40 Obesidad grado I con IMC 30-34 Kg/m2
     Causas de la obesidad en primaria
Entorno familiar
    El entorno familiar es uno de los factores más importantes, ya que son los que reciben la presión consumista de la sociedad a ingerir productos poco saludables. Hoy en día, en la gran mayoría de los hogares se hace necesario que los dos cónyuges tengan responsabilidades laborales debido a la situación económica en la que vivimos, ello crea una situación en la que mantener una alimentación tradicional a base de comida casera y tradicional es cada vez más difícil y se van sustituyendo las verduras, hortalizas y legumbres por precocinados, embutidos o fritos, así como la fruta por repostería. A esta tendencia se une la poca afición de los niños por las verduras, el pescado o la fruta. Por lo tanto, se ha ido creando una situación que favorece cada vez más el consumo de calorías y cada vez menos el de alimentos sanos.
Sedentarismo
    Uno de los principales motivos para solicitar un incremento sustancial en el número se sesiones de EDUCACIÓN FÍSICA. El practicar una actividad física es esencial a su crecimiento y a su salud. El estilo de vida que llevan los niños también ha cambiado mucho. La mayoría de las actividades que realizan se concentran en torno a la televisión, al ordenador y a los videojuegos. Muchas familias, por la falta de tiempo o por comodidad, acaban dejando a los niños delante de la televisión toda una tarde, en lugar de llevarlos al parque o a cualquier otra actividad que les favorezcan más. Los juegos al aire libre, las excursiones, los deportes, etc., son cada día sustituidos por actividades sedentarias. Según las últimas encuestas, los niños españoles pasan una media de 2 horas y media diarias viendo la televisión y media hora adicional jugando a los videojuegos o conectados a las RRSS.
Factores genéticos
    Los factores genéticos se dan en muy pocos casos de obesidad infantil, y generalmente se debe a un trastorno genético o a una enfermedad metabólica. Con frecuencia, los niños obesos tienen padres obesos y en muchas ocasiones esto indica una alimentación incorrecta de toda la familia.
Otros factores

    Puede haber influencias sociales, fisiológicas y metabólicas. Además de que el niño/a sufra algún trastorno psicológico.

domingo, 24 de diciembre de 2017

RAZONES POR LAS QUE SE PIDEN MÁS SESIONES DE EDUCACIÓN FÍSICA

De un tiempo a esta parte, han ido surgiendo diferentes colectivos profesionales relacionados con la EDUCACIÓN FÍSICA que piden un incremento en el número de sus sesiones lectivas, a continuación veréis un artículo de Huffingtonpost, en el que se justifica esta solicitud.


1-. Para igualarnos a Europa

España suspende en Educación Física cuando se mide con la mayoría de sus compañeros europeos: dedica entre el 3 y el 6% del “currículo mínimo recomendado” a la Educación Física, al mismo nivel que países como Malta y Turquía pero lejísimos de otros como Francia, que alcanza el 16%, según un estudio que la oficina de estadísticas escolar de la UE (Eurydice) publicó en 2013.
España imparte de media 53 horas anuales de esa asignatura en Primaria y 35 en Secundaria, también a gran distancia de Francia o Austria (más de 100 en ambos casos). Eso se traduce en que en la mayoría de las comunidades autónomas se dan dos horas a la semana de Educación Física en Primaria y en la ESO (a partir de 2º de Bachillerato no hay). Así que no se cumple con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y del Parlamento Europeo, que aconsejan al menos tres a la semana. Los expertos avisan de que ese es el mínimo, pero que lo ideal serían cinco horas.
El asunto enfrenta en España al ministerio de Sanidad, partidario de subir la carga de Educación Física porque los menores tienen "conductas sedentarias durante un tiempo demasiado prolongado", y al de Educación, que ha descartado en varias ocasiones un aumento del horario mínimo. (Pincha para seguir leyendo)

martes, 12 de diciembre de 2017

TAREA COLABORATIVA PARA EDUCACIÓN FÍSICA (I)

 Planteamiento básico para llevar a cabo una tarea colaborativa, llamada “Los Deportes” ya que tiene por objetivo, dar a conocer a la clase, deportes poco conocidos, dentro del área de EDUCACIÓN FÍSICA.

-PRIMER PASO: Formación de los equipos, usé la organización conocida como “Equipos de Base”
Los equipos de base se caracterizan básicamente por ser grupos de cuatro alumnos, permanentes y heterogéneos. Me explico:
  • Grupos de 4 alumnos: El número de alumnos que se recomienda para los equipos de base es cuatro. Si el número de alumnos no es múltiplo de cuatro, es preferible formar grupos de cinco alumnos que de tres alumnos. Para este tipo de organización se recomienda no superar los cinco alumnos en un mismo equipo de base.
Permanentes. Se aconseja que los equipos de base de un grupo clase se mantengan al menos durante un trimestre o evaluación. Si los grupos funcionan se aconseja mantenerlos incluso durante más tiempo. Aún así, hay que ser flexible ante las circunstancias que rodean el grupo clase y las posibles incompatibilidades que pueden producirse.
Heterogéneo. Cada equipo de base debe constituir en sí una representación de todo el grupo clase. Así, debe haber un tipo de alumnado de coopere, otro que presente ciertas dificultades de aprendizaje y otros dos con un ritmo de aprendizaje adecuado a su edad. (circunstancias que pueden guiar la forma de entregar dirferentes roles al grupo)
El aprendizaje cooperativo busca en todo momento que los alumnos aprendan de sus propios compañeros. Pero el aprendizaje cooperativo también quiere ser un modelo pedagógico que da prioridad a la inclusión y en la que se intenta que todos los alumnos partan con las mismas posibilidades, es decir, que todo el alumnado, se sienta parte de un engranaje del que son una pieza fundamental.

- SEGUNDO PASO: A continuación, comencé a distribuir la tarea:
1º Al azar, cada representante de los grupos, eligió una carta, en la que aparecía el nombre de un deporte no habitual y poco conocido para la clase.

2º Se reparte y comenta el guión para realizar el producto. (Dividido en 4 partes)

sábado, 9 de diciembre de 2017

PORTAFOLIO EDUCACIÓN FÍSICA

Es un método de enseñanza, aprendizaje y evaluación que consiste en la aportación de producciones  por parte del estudiante, a través de las cuales se puede juzgar sus capacidades en el marco del área de EDUCACIÓN FÍSICA. En él, el estudiante recopila sus producciones en las que se puede apreciar su esfuerzo, su talento, sus potencialidades, su creatividad, sus habilidades, las evidencias de su proceso de autoreflexión/autoevaluación, sus logros, así como las dificultades que haya tenido.

EL PORTAFOLIO PUEDE SER:
  • Impreso o escrito a mano: el estudiante utiliza una carpeta forrada y decorada acorde a la materia y los trabajos que contenga serán realizados a mano, el cual deberá tener una excelente presentación.
Electrónico o digital: si el estudiante maneja las TIC´S, el portafolio puede ser presentado en Power Point, Word, Excel u otro medio digital.
PARTES DEL PORTAFOLIO:


  1. Carátula o Portada: nombre de la Institución, nom
    bre del estudiante, grado, nombre del área, nombre del docente, periodo, año.
  2. Tabla de contenidos: listado de secciones o partes que conforman el portafolio.
  3. Carta de presentación: hoja de vida estudiantil, foto del estudiante con el uniforme de Educación Física, ficha medica, expectativas frente al área.
  4. Presentación del área: generalidades, importancia, objetivos, bloques de contenidos por periodo, normas para la practica del área, etc.
  5. Colección y organización de trabajos: ficha medica, fichas de no participación, ficha de pruebas antropometricas y físicas, controles de lectura, investigaciones, tareas, evaluaciones, recortes, imágenes, videos, en fin, todo aquello que genere creatividad en el estudiante.
  • El objetivo principal que nos mueve a usar el portafolio como procedimiento de evaluación y aprendizaje, es la aspiración que tenemos de convertir a nuestro alumnado en estudiantes reflexivos y críticos.
  • Evaluar tanto el proceso como el producto.
  • Motivar al alumnado a reflexionar sobre su propio aprendizaje participando en el proceso de evaluación. 
  • Desarrollar destrezas colaborativas entre el alumnado. 
  • Promover la capacidad de resolución de problemas. 
  • Estructurar las tareas de aprendizaje (establecer lo que es obligatorio y lo que es optativo)

lunes, 4 de diciembre de 2017

REPENSANDO LA PRIMARIA

Esta tarde, nos hemos reunido para cumplimentar un fenomenal cuestionario enviado por la CONSEJERÍA, no he dejado de recordar este artículo . Que la fuerza os acompañe, abnegados docentes dedicados a la EDUCACIÓN FÍSICA.

jueves, 23 de noviembre de 2017

FASCITIS PLANTAR - DOCENTES-



La fascitis plantar es una lesión habitual entre docentes de EDUCACIÓN FÍSICA y en deportistas. Afecta directamente a una estructura anatómica relacionada con el movimiento para desplazarse sobre la tierra: la planta del pie. 


Se conoce como fascitis plantar al SÍNDROME que cursa con dolor en la cara plantar del talón, relacionado con la inflamación del tejido conectivo grueso situado en la planta del pie (o “fascia plantar”) que va desde el calcáneo (el hueso del talón) hasta la zona posterior de los dedos del pie. Juega un papel esencial para caminar y mantener la disposición adecuada de las estructuras del pie mientras se produce el movimiento de caminar o correr.


El cuadro sintomático de la fascitis plantar consiste en dolor de talón, centrado en su cara inferior (o cara plantar). Suele localizarse explorando con la punta del dedo, y aumenta claramente al presionar sobre el punto doloroso. Suele ser más intenso por la mañana, tras la inactividad nocturna, e ir disminuyendo conforme transcurre el día. Con cierta frecuencia, sobre todo cuando hay una fascitis plantar bien establecida, la zona se palpa ligeramente inflamada y enrojecida.
Las causas que pueden determinar la aparición de fascitis plantar pueden ser muy diversas. Algunas de ellas son la ejecución de una mala pisada, tener el pie plano o con exceso de puente, la debilidad muscular, la utilización de un calzado inadecuado (incluyendo la utilización de calzado de tacón), la excesiva dureza del terreno/pista, que obliga a los docentes a hacer acopio de zapatillas, en la que se practica deporte o se da clase y un exceso de peso corporal.

El fortalecimiento de las estructuras musculares de la pierna y los estiramientos específicos del pie y los gemelos pueden ayudar a prevenir este tipo de lesiones.
El tratamiento (minusvalorado tanto en los colegios como por muchos médicos, que sabiendo a lo que te dedicas,te dicen sin reírse ¡QUE USES LA BICI PARA CURRAR!!!! o coles que se toman la lesión a chiste), una vez que la fascitis plantar ya se ha instaurado, suele contemplar una combinación de ejercicios específicos para aliviar la tensión sobre la zona, la utilización de plantillas y de férulas nocturnas, el uso de anti inflamatorios y, en ocasiones, la infiltración de corticoides.

En algunos casos, es preciso recurrir a tratamiento quirúrgico.

domingo, 5 de noviembre de 2017

PRÁCTICAMOS DEPORTE SEGURO (qnd podemos)

"Súmate al deporte sin riesgo", clamaba un programa de radio el viernes; al llegar a casa, busqué en la web de la Junta y me encontré con una campaña, ideal, que anima a practicar deporte  , supongo que también incluye las clases de EDUCACIÓN FÍSICA (¿Qué haría yo sin el botiquín??), de forma segura; no puedo mas que partirme de la risa, al comprobar que los promotores, por lo visto tienen tan bajo conocimiento del estado de las instalaciones deportivas escolares que las suponen fácilmente equiparables a su campaña, creo que hasta el punto de que si esta campaña tuviera efectos coercitivos, igual tendrían que cerrar el cole. Comparad las condiciones de las instalaciones deportivas de vuestro centro con la siguiente imagen (no vale reirse)